Почему танцевальная терапия очень эффективна?
Тело - хранилище наших душевных переживаний. Когда контакт с телом СЛАБЫЙ или утрачен, мы НЕ понимаем сигналов о проблеме, которые оно подает. Последствия такого игнорирования: психологические проблемы, заниженная самооценка, агрессия и тревожность, стресс, неуверенность в себе, апатия и тд. 😱
Танцевальная терапия помогает возобновить контакт тела, сознания и эмоций. В ТТ акцент ставится на честном выражении чувств в СВОБОДНОМ движении, а не на определенных движениях. Поэтому основа терапии: импровизация и партнеринг (танец в паре).
Танец дает возможность выразить то, что НЕЛЬЗЯ СКАЗАТЬ. В спонтанных движениях максимально честно и точно материализуется бессознательное. Поэтому можно заглянуть быстро и приятно во внутрь себя! 🌿
А ещё при ИЗМЕНЕНИИ характера и стиля движений, отображающих личностные черты человека, трансформируется его отношение к самому себе и своему телу! Поэтому очень важно учить своё тело новым движениям!
Самое приятное, что во время танца всегда выделяются гормоны счастья — эндорфины, поэтому с практики ты точно уйдёшь как минимум счастливым 😍
———🌿———
12 июня
трансформационный интенсив PRAKTIKA
Записывайся прямо сейчас! w/app +79271950075
